三種の神器で！！

こんにちは
新たなスタートの4月！
還暦過ぎた頃、左上腕を痛め、昨年は大鍋を持って右手首。年末には左足首の捻挫。
これは非常にヤバい状況
昨日から、お風呂上がりに、三種の神器でマッスルを鍛えることにしました   


さぁ、いつまで続くかわかりませんが、脂肪の燃焼と筋肉量の増加を期待して頑張ってみます
本日の担当：福井定子