立腰って知ってますか？？

お疲れ様です
製函部末廣です
今日は朝からまとまった雨となりましたね
雨が上がればまたぐっと寒くなると思うので体調管理には気を付けたいものです( ˘ω˘ )
今回は｢立腰｣について紹介します
「立腰」とは背骨を立てて、背筋を伸ばして座る姿勢の事です

この立腰には様々な効果があるようで
1.やる気がおこる
2.集中力がつく
3.持続力がつく
4.行動が俊敏になる

5.内臓の働きがよくなり、健康的になる

と言われています
ほかにもあるみたいで詳しくは調べてみてはいかがでしょうか
最近では小さな子供たちの教育などにも取り入れられているみたいです
日本立腰協会なんてものもあるみたいですよ
私も「ちょっと腰が・・・」「最近猫背になってきたな・・・( ´•ω•` )」なんて思ったのでたま～～～～に実践しています
みなさんも試してみてくださいね