改善中！

こんにちは
最近の出来事は、健康診断の結果が出て、夫婦でもう少し、食の改善が必要だと感じて、糖質ダイエットを始めたことです

まず、悪の根源、内臓脂肪を減らすために、食事方法を劇的に変えています。
きちんと取っていた朝食は、8割カット。

後の2食も出来るだけ糖質カットを心がけ、今までモリモリ食べていたお菓子や果物もほんの少しに。
さぁ、あと3ヶ月したら健康的な体になれるかしら
乞うご期待
福井定子でした