健康第一

この1年を振り返ると、まずは健康第一を痛感しました😅
家族の入院や手術など、今までにない経験で、改めて何でもない日常の大切さが身にしみました。自身でも健康診断結果のイエローカードで一念発起。8月から糖質ダイエットを始め、現在までナントピークから7.5Kgも減量して、恐らく体脂肪率もグーンと低下⤵️ このまま維持していきたいと思います。

また夏には思い切って、ハワイへ1週間。7時間のフライトに耐え、趣味のお茶のセミナーに参加。とても有意義な時をすごし、リフレッシュしました☆彡
仕事では皆さんに助けられ、滞りなく年末の業務も終わろうとしています。感謝の思いと共に、元気で新しい年を迎えたいものです。

来年も宜しくお願いします(*^^*)

本日の担当　福井定子