♠ダイエット2♠

ども、くぼっちでーす。
さて前回(5月23日)、フィットネスバイクを購入したことを書きました。run
その後の経過を記しますと、現体重はあの時点より400g減です(`・ω・´)
(今朝調べ トータル3.5Kg減 実際の体重はひみちゅheart01)。

このくらいの数字は誤差みたいなもので、実質変わってないですね。(´・ω・`).。oஇ
ま、確かに、最近は2日に1回のペースになってたし、時間も30分で切り上げてたし、夜にスナック菓子を2袋食べることもあったりしたのがいけなかったのかも??(๑˙―˙๑)?
ということで昨日から心を入れ替えおります。(-ω-)/
僕の場合、夕食後にちょっとゆったりするのがいけないのです。
自室に戻ったら定位置に座らず、まずはバイクに乗る。これが大事!考え事もバイクの上で!ということで昨夜は40分ほど行いました。
7月に健康診断があるみたいです。hospital
それまでに目標達成は無理かなと思っておりますが、せめて去年よりは体重減らします。
ではまた!